الاسترخاء

صوت الرياح والأرجوحة.. أشياء تساعدك على الاسترخاء والهدوء

صوت الرياح والأرجوحة.. أشياء تساعدك على الاسترخاء والهدوء

هناك الكثير من المواقف التي يمر بها الإنسان بشكل يومي والتى تؤثر إيجابياً أو سلباً عليه، ولكن في أي حال من الأحوال قد تسبب تلك المواقف الشعور بالضغط..

منها الجبن والعطور.. أطباء يكشفون عن 6 عوامل جديدة تتسبب فى الصداع النصفى

منها الجبن والعطور.. أطباء يكشفون عن 6 عوامل جديدة تتسبب فى الصداع النصفى

الإثنين، 03 أبريل 2023 05:02 م
اعرف إزاي تحارب القلق والتوتر بالحيوانات والرياضة والكتابة

اعرف إزاي تحارب القلق والتوتر بالحيوانات والرياضة والكتابة

الأحد، 13 ديسمبر 2020 09:42 ص
اعتمدي على نفسك.. دليلك للتخلص من الشخصية الضعيفة

اعتمدي على نفسك.. دليلك للتخلص من الشخصية الضعيفة

الإثنين، 25 فبراير 2019 07:00 ص
وصفة هترجعك 10 سنين.. اللافندر والبابونج مشروب يساعدك على الاسترخاء

وصفة هترجعك 10 سنين.. اللافندر والبابونج مشروب يساعدك على الاسترخاء

الأربعاء، 20 فبراير 2019 10:00 م
تقسيم الأعمال أبرزها.. 6 نصائح تتغلب بها "حواء" على الإجهاد

تقسيم الأعمال أبرزها.. 6 نصائح تتغلب بها "حواء" على الإجهاد

الإثنين، 14 يناير 2019 06:00 م
هينعشك ويحميك من الأمراض السرطانية.. زيت الريحان فيه شفاء للناس

هينعشك ويحميك من الأمراض السرطانية.. زيت الريحان فيه شفاء للناس

الخميس، 04 أكتوبر 2018 06:00 م
لو الذاكرة بتخونك في أيام الامتحانات.. مارس الرياضة وتناول أغذية صحية

لو الذاكرة بتخونك في أيام الامتحانات.. مارس الرياضة وتناول أغذية صحية

الجمعة، 25 مايو 2018 11:00 ص
«الهايبر أكتيف».. نصائح لعلاج النشاط الزائد عند البالغين

«الهايبر أكتيف».. نصائح لعلاج النشاط الزائد عند البالغين

السبت، 12 مايو 2018 10:00 ص
تغلب علي تعب وإرهاق اليوم الطويل .. الاسترخاء وصفاء الذهن

تغلب علي تعب وإرهاق اليوم الطويل .. الاسترخاء وصفاء الذهن

السبت، 28 أبريل 2018 07:00 م
لو أصابتك آلام مفاجئة حاول السيطرة عليها وتخلص منها بسهولة

لو أصابتك آلام مفاجئة حاول السيطرة عليها وتخلص منها بسهولة

الجمعة، 30 مارس 2018 10:00 م
تخلصي من الصداع بهذه النصائح السحرية .. التدليك والاسترخاء والقهوة

تخلصي من الصداع بهذه النصائح السحرية .. التدليك والاسترخاء والقهوة

الأربعاء، 14 مارس 2018 06:00 م
أسباب تجنبك الخوف والقلق عند انتظارك لحادث سعيد

أسباب تجنبك الخوف والقلق عند انتظارك لحادث سعيد

السبت، 10 مارس 2018 10:00 ص
طرق طبيعية للتغلب علي الإرهاق والتعب ..النوم الجيد والتغذية الصحية مع الاسترخاء

طرق طبيعية للتغلب علي الإرهاق والتعب ..النوم الجيد والتغذية الصحية مع الاسترخاء

الخميس، 15 فبراير 2018 03:00 م
الفوائد الصحية لليوجا.. تزيد مناعة الجسم وتخفض ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب

الفوائد الصحية لليوجا.. تزيد مناعة الجسم وتخفض ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب

الخميس، 04 يناير 2018 10:00 م
لو ناوية تغيري دهان غرفة النوم .. اختاري ألوان الاسترخاء والنوم الهادئ (انفوجراف)

لو ناوية تغيري دهان غرفة النوم .. اختاري ألوان الاسترخاء والنوم الهادئ (انفوجراف)

الأربعاء، 03 يناير 2018 07:00 م
"علشان تقوم مصحصح أيام الامتحانات".. السر في 5 نصائح

"علشان تقوم مصحصح أيام الامتحانات".. السر في 5 نصائح

الأحد، 17 ديسمبر 2017 03:00 م
6 طرق للغة حوار ونقاشات راقية.. أقرأ كثيرا وحارب الملل أثناء الحديث (فيديوجراف)

6 طرق للغة حوار ونقاشات راقية.. أقرأ كثيرا وحارب الملل أثناء الحديث (فيديوجراف)

الجمعة، 24 نوفمبر 2017 12:00 م
4 خطوات تكسبك طاقة ايجابية وتشعرك بالآمان .. أعرف قيمة التسامح

4 خطوات تكسبك طاقة ايجابية وتشعرك بالآمان .. أعرف قيمة التسامح

الأربعاء، 22 نوفمبر 2017 03:00 ص