توتر

لطلاب الثانوية العامة..5 طرق تساعد في التغلب على التوتر والقلق

لطلاب الثانوية العامة..5 طرق تساعد في التغلب على التوتر والقلق

موسم امتحانات الثانوية العامة 2024 مرهقًا للطلبة وأولياء أمورهم، حيث يشعرون بالتوتر والقلق، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكن تطبيقها لإدارة التوتر والقلق خلال هذا الوقت

ما هي أسباب القلق المستمر وطرق الوقاية منه؟

ما هي أسباب القلق المستمر وطرق الوقاية منه؟

السبت، 06 يونيو 2020 12:30 م
الريحان والشمر.. فوائد صحية لأنواع المشروبات العشبية

الريحان والشمر.. فوائد صحية لأنواع المشروبات العشبية

الثلاثاء، 11 فبراير 2020 11:17 م
للحد من ارتفاع مستوى حمض البول.. يجب اتباع الآتى

للحد من ارتفاع مستوى حمض البول.. يجب اتباع الآتى

الخميس، 12 ديسمبر 2019 09:00 ص
يمنع تساقط الشعر ويعالج الجروح والالتهابات.. الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل

يمنع تساقط الشعر ويعالج الجروح والالتهابات.. الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل

السبت، 09 نوفمبر 2019 04:00 م
5 نصائح تبعد عنك التوتر و القلق.. تعرف عليها

5 نصائح تبعد عنك التوتر و القلق.. تعرف عليها

الإثنين، 29 يوليو 2019 10:00 م
إذا كنت تعاني من صداع التوتر.. تعرف على علاجه وأعراضه

إذا كنت تعاني من صداع التوتر.. تعرف على علاجه وأعراضه

الأربعاء، 13 مارس 2019 04:00 م
كيف تؤثر شائعات السوشيال ميديا الخبيثة على الاقتصاد؟.. خبير يجيب

كيف تؤثر شائعات السوشيال ميديا الخبيثة على الاقتصاد؟.. خبير يجيب

الإثنين، 12 نوفمبر 2018 08:00 ص
تخلص من ضغوط امتحان .. تمشية وقت العصاري وسماع الموسيقة وقطعة شيكولاته

تخلص من ضغوط امتحان .. تمشية وقت العصاري وسماع الموسيقة وقطعة شيكولاته

الثلاثاء، 08 مايو 2018 06:00 م
تغلب على القلق والتوتر ب7 طرق.. تخيل مكان حلو وخد نفس عميق

تغلب على القلق والتوتر ب7 طرق.. تخيل مكان حلو وخد نفس عميق

الخميس، 12 أبريل 2018 06:00 م
5 فوائد لـ" تأمل المشي" منهم التغلب علي القلق والاكتئاب وتغذية الروح

5 فوائد لـ" تأمل المشي" منهم التغلب علي القلق والاكتئاب وتغذية الروح

السبت، 24 فبراير 2018 10:00 م
للمحافظة على هدوء الأعصاب والتخلص من التوتر.. أشرب لبن وحلي بموز ومشمش

للمحافظة على هدوء الأعصاب والتخلص من التوتر.. أشرب لبن وحلي بموز ومشمش

الإثنين، 29 يناير 2018 01:00 ص
حافظ على هدوءك وتخلص من مخاوف ركوب الطائرات.. بالتخيل والتنفس بعمق

حافظ على هدوءك وتخلص من مخاوف ركوب الطائرات.. بالتخيل والتنفس بعمق

الأحد، 28 يناير 2018 05:00 ص
نصائح للتخلص من القلق بدون سبب واضح .. الدعم من المحيطين وتهدئة النفس

نصائح للتخلص من القلق بدون سبب واضح .. الدعم من المحيطين وتهدئة النفس

الخميس، 11 يناير 2018 08:00 م
تحذير: استبدال عقار "الإيتيفوكسين" بأدوية أخري لعلاج القلق والاضطراب

تحذير: استبدال عقار "الإيتيفوكسين" بأدوية أخري لعلاج القلق والاضطراب

الأحد، 17 ديسمبر 2017 03:30 م
أرجع بالسنين لورا .. التلوين يحسن مزاجك ويقلل التوتر والقلق

أرجع بالسنين لورا .. التلوين يحسن مزاجك ويقلل التوتر والقلق

السبت، 11 نوفمبر 2017 11:00 م
10 أعراض تساعدك فى تشخيص حالتك إذا كانت مرضية أو عرضية

10 أعراض تساعدك فى تشخيص حالتك إذا كانت مرضية أو عرضية

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2017 11:00 ص
4 خطوات تساعدك علي إلقاء خطاب بدون توتر أو قلق في حالة عدم التحضير

4 خطوات تساعدك علي إلقاء خطاب بدون توتر أو قلق في حالة عدم التحضير

الجمعة، 29 سبتمبر 2017 06:00 م
انطلاق التصويت باستفتاء إقليم كردستان للانفصال عن العراق (صور)

انطلاق التصويت باستفتاء إقليم كردستان للانفصال عن العراق (صور)

الإثنين، 25 سبتمبر 2017 08:24 ص