السهر

أطعمة تنافس القهوة لتعزيز الدماغ وزيادة الطاقة

أطعمة تنافس القهوة لتعزيز الدماغ وزيادة الطاقة

بعد معاناة عدم النوم ليوم كامل يلجأ البعض لتناول القهوة لمحاولة الاستيقاظ لفترات

زيادة فى ساعات النوم ومعاناة من الاضطرابات والأرق بسبب العزل المنزلي

زيادة فى ساعات النوم ومعاناة من الاضطرابات والأرق بسبب العزل المنزلي

الإثنين، 15 يونيو 2020 09:00 ص
وداعا للأرق.. 5 أكلات هتساعدك تنام بدري

وداعا للأرق.. 5 أكلات هتساعدك تنام بدري

الأحد، 08 سبتمبر 2019 04:00 م
جبروت امرأة.. طلبت من زوجها تقديم طلب رسمي كي تسمح له بسهرة مع زملائه

جبروت امرأة.. طلبت من زوجها تقديم طلب رسمي كي تسمح له بسهرة مع زملائه

الخميس، 04 يوليو 2019 05:00 م
4 أسباب وراء الأرق.. الإفراط فى تناول الكافيين الأبرز

4 أسباب وراء الأرق.. الإفراط فى تناول الكافيين الأبرز

الأحد، 30 يونيو 2019 10:00 ص
لمحبو السهر.. أمراض وأعراض منهم هشاشة العظام وعسر الهضم مع قلة النوم

لمحبو السهر.. أمراض وأعراض منهم هشاشة العظام وعسر الهضم مع قلة النوم

الثلاثاء، 13 مارس 2018 12:00 م
نتائج سيئة وغير متوقعة لعدم أخذ القسط الكافي من النوم

نتائج سيئة وغير متوقعة لعدم أخذ القسط الكافي من النوم

الجمعة، 29 ديسمبر 2017 12:00 ص
لو أبناءك بيعانوا من فوببيا الامتحانات .. أعرف أبرز الأعراض وطرق العلاج

لو أبناءك بيعانوا من فوببيا الامتحانات .. أعرف أبرز الأعراض وطرق العلاج

الجمعة، 22 ديسمبر 2017 08:00 م
تناول الطعام على فترات متقاربة.. 7 طرق للتخلص من الجوع أثناء الليل

تناول الطعام على فترات متقاربة.. 7 طرق للتخلص من الجوع أثناء الليل

الجمعة، 22 سبتمبر 2017 08:00 م
احذري " التيلومتر " .. حاصري الأفكار السلبية للسيطرة علي مشاكل تقدم العمر

احذري " التيلومتر " .. حاصري الأفكار السلبية للسيطرة علي مشاكل تقدم العمر

السبت، 09 سبتمبر 2017 06:00 م
تجنبى شرب الكافيين والبكاء والسهر لصحة وجمال عينيك

تجنبى شرب الكافيين والبكاء والسهر لصحة وجمال عينيك

الأربعاء، 08 مارس 2017 06:59 م