احذري " التيلومتر " .. حاصري الأفكار السلبية للسيطرة علي مشاكل تقدم العمر
السبت، 09 سبتمبر 2017 06:00 م
السهر والنظام الغذائي, السيء جميعها أمور تؤثر على شباب الشخص وتعجل من شيخوخته ولكن حسب ما بينته دراسة أجرتها دورية "ميتا أناليتيك ريفيو" فإن الأفكار السلبية أيضا كفيلة بإصابة الشخص بالشيخوخة المبكرة وهذه الأفكار حسب ما بينته الدراسة هي:
· الذين يميلون إلى التشاؤم حتى في المواقف الإيجابية يكون التيلومتر (المسؤول عن شيخوخة الخلايا) لديهم أقصر مقارنة بمن يميلون إلى التفاؤل .
· الذين يعيشون في الماضي أكثر من الحاضر نتيجة الاكتئاب يكون التيلومتر لديهم أقصر وتظهر عليهم مظاهر الشيخوخة أسرع .
· الهروب من الحاضر عن طريق أحلام اليقظة بشكل مستمر , لأن ذلك يلعب دورا سلبيا في حياة الإنسان , وهو من أسباب قصر التيلومتر , على الرغم من أن أحلام اليقظة الخاصة بالماضي توفر نوعا من المشاعر الإيجابية إلا أنها منفصلة عن الواقع .
- قمع الأفكار و المشاعر و التعالي على الحزن فالأفضل أن يعبر الإنسان عن أحزانه ثم لا يتوقف عندها
