«عشان الامتحانات ورمضان».. نصائح تساعدك على تنظيم وقتك

يصادف هذا العام مع شهر رمضان، امتحانات المرحلة الثانوية والجامعية، ومن المتعارف عليه في هذا الشهر أن النظام اليومي يختلف تمامًا ويقلب رأسًا على عقب، عن طيلة العام الدراسي أو خلال فترة المذاكرة قبل الامتحان، بجانب السهر ووقت الإفطار ووقت السحور، كما أنه يعد موسم المسلسلات، لذلك تعرف على بعض النصائح، التي تساعدك في تنظيم الوقت، وفق موقع«فسيولوجي».

نظم وقتك باللي يناسبك

 ينقسم الطلاب في المذاكرة إلى نوعين، الأول يفضل مذاكرة النهار ولا يستوعب إلا كذلك، والثاني يفضل المذاكرة ليلًا، لذلك اتخذ الإجراءات المناسبة لتسهر ليلاً وتدرس ما عليك، أو استيقظ باكراً واستغل وقت نشاطك قبل أن تفرغ طاقتك.

انسي المسلسلات

يشتهر شهر رمضان بالسباق الرمضاني للأعمال الدرامية، لذلك قد جد أكثر من 30 مسلسلًا جديدًا خلال شهر واحد، ولكن أعلم أن لا شيء يدفعك لمتابعة هذا الكم من المسلسلات فعليك تقسيمه على فترات السنة، فشاهد واحد فقط خلال هذا الشهر والمتبقي على شهور السنة.

يوم الامتحان

لا تذهب ليلة الامتحان دون أن تنام فيما لا يقل عن خمس ساعات، بجانب ذلك قم بشرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور، حتى يشعر جسدك بالطاقة والتحمل، ولا يؤثر نقص الماء على قدرتك على التركيز.