تحتوي فاكهة المانجو على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم، وتقدم الكثير من الفوائد الصحية أيضا، وهذا ما يجعل تضمينها في النظام الغذائي أمرا غير قابل للنقاش.