"مش بالفواكه بس"... ديتوكس الشوربة تساعدك على تنظيف الجسم

تعد الشوربات والكريمات هي الطريقة الجديدة التي تساعدك  في تنظيف جسمك، وتخفض الوزن الزائد، هل سمعت عن حساء التخلص من السموم؟، فهي أحدث الصيحات التي تعمل على تطهير الجسم من خلال استخدام كريمات الطهي أو المرقة النباتية، وذلك بإضافتها مع المكونات التي تساعد على التخلص من السموم وتنظيف الجسم.

إذا كنت ترغب في تحسين عملية الهضم لديك، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك والسيطرة على وزنك، شوربة التخلص من السموم هي الخيار الأفضل لك، تعرف على وصفتها معنا خلال الأسطر التالية، ووفق موقع "healthin".

حساء كريم الخضار

فوائد الخضار لها أهمية بالغة لتقوية جهازك المناعي وإزالة سموم الجسم، كما لديها كميات لا كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف وحامض الفوليك والماغنيسيوم

مكونات

السبانخ (45 ج)

1 ساق الكرفس

2 سيقان من البروكلي

5 فصوص من الثوم (25 جم)

كوب واحد من الماء (250 مل)

1 ملعقة طعام زيت زيتون (15 جم)

تجهيز

أول شيء عليك القيام به هو غلي الماء، ثم ، إضافة السبانخ قبل غسلها دون سيقان، بعد ذلك ، اقطع الكرفس والثوم وأضفه، يمزج الخليط جيداً ثم يُسكب في زيت الزيتون.

جازباتشو

يعد "الجازباتشو" هو طبق إسباني شهير يحتوي على العديد من الفيتامينات بسبب الطماطم، كما أنه يساعد على الحماية من الالتهابات الفيروسية ، ومغذي ومخفض للسعرات الحرارية، كما أن له تأثير التنظيف لأنه يحتوي على الألياف وهذا يسرع عملية التمثيل الغذائي.

مكونات

1 بصلة صغيرة

طماطم (1 ك)

1 فص ثوم (5 جم)

1/2 خيار

زيت الزيتون (15 جم)

1 ملعقة كبيرة من ملح البحر (15 جم)

1/2 فلفل أخضر

1 لتر من الماء

تجهيز

 تقشر الطماطم ، وإزالة البذور وتغلى في لتر الماء

ثم ، يغسل ويقطع الفلفل والبصل والخيار وفصوص الثوم

ضع الطماطم في الخلاط وأضف جميع المكونات

امزج لبضع دقائق، إذا كان سميكًا ، أضف القليل من الماء

أخيراً، أضيف زيت الزيتون والملح