5 أطعمة تساعدك على ترطيب جسمك في الصيف
مع وصول فصل الصيف إلى ذروته، وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة التي تسبب شعورنا بالضيق وعدم القدرة على تحمل هذا الطقس الحار، نبحث عن حلول من أجل التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة، فلا يتوقف الأمر على جلوسنا أمام المروحة والمكيفات، بل يمكننا أيضاً إجراء بعد التغييرات على نظامنا الغذائي بما يسمح لنا بالتكيف مع هذه الموجة الحارة، وفقاً لما ذكره موقع "Healthline
