يوجا

نظام الـ 5 دقائق يوجا.. هيخلصك من ألم الجلوس لفترات طويلة فى العزل المنزلى

نظام الـ 5 دقائق يوجا.. هيخلصك من ألم الجلوس لفترات طويلة فى العزل المنزلى

يمكن أن تكون الساعات الكثيرة التى نقضيها فى العزل الصحى تؤثر على صحتنا النفسية والعضلات، فعند الانحناء على جهاز الكمبيوتر يومًا بعد يوم ، فأنت لا تتعرض لمشاكل فى عضلاتك فقط

لمواجهة التوتر والاكتئاب.. عليك بممارسة رياضة «يوجا الضحك»

لمواجهة التوتر والاكتئاب.. عليك بممارسة رياضة «يوجا الضحك»

الإثنين، 21 أكتوبر 2019 03:00 ص
كيف تتخلص من التوتر والتشنجات بممارسة اليوجا؟

كيف تتخلص من التوتر والتشنجات بممارسة اليوجا؟

السبت، 06 يوليو 2019 10:00 م
تمارين يوجا تحسن من آداء الجهاز الهضمي وتخفف آلام المعدة "فيديو"

تمارين يوجا تحسن من آداء الجهاز الهضمي وتخفف آلام المعدة "فيديو"

الأحد، 06 مايو 2018 08:00 ص
"اليوجا بالضحك".. تقوي جهاز المناعة لمرضى السرطان وتشعرهم بالسعادة والتغلب علي آثار العلاج

"اليوجا بالضحك".. تقوي جهاز المناعة لمرضى السرطان وتشعرهم بالسعادة والتغلب علي آثار العلاج

الخميس، 03 مايو 2018 07:00 م
لو عايز تجرب اليوجا الساخنة.. 5 نصائح عليك إتباعها فى أول يوم لك

لو عايز تجرب اليوجا الساخنة.. 5 نصائح عليك إتباعها فى أول يوم لك

الخميس، 26 أبريل 2018 05:00 ص
8 تمارين لليوجا تساعد على استرخاء العضلات وصفاء الذهن

8 تمارين لليوجا تساعد على استرخاء العضلات وصفاء الذهن

الجمعة، 23 فبراير 2018 09:00 ص
3 نصائح للتخلص من ألم الظهر.. منهم ارتداء ملابس فضفاضة والتنفس بشكل صحيح

3 نصائح للتخلص من ألم الظهر.. منهم ارتداء ملابس فضفاضة والتنفس بشكل صحيح

الجمعة، 08 سبتمبر 2017 09:00 ص
5 نصائح للاستفادة القصوى من جلسات التأمل.. التخطيط المسبق مهم

5 نصائح للاستفادة القصوى من جلسات التأمل.. التخطيط المسبق مهم

الأحد، 03 سبتمبر 2017 01:30 م
دراسة جديدة: ممارسة اليوجا مرتين في الأسبوع تساعد على التخلص من الاكتئاب وتحسن المزاج

دراسة جديدة: ممارسة اليوجا مرتين في الأسبوع تساعد على التخلص من الاكتئاب وتحسن المزاج

الإثنين، 07 أغسطس 2017 06:00 ص
العيد فرصة للراحة والاسترخاء.. دراسة تؤكد فوائد اليوجا للعقل والجسم معا

العيد فرصة للراحة والاسترخاء.. دراسة تؤكد فوائد اليوجا للعقل والجسم معا

الأحد، 25 يونيو 2017 09:00 ص
3 حاجات متعملهمش قبل اليوجا عشان تستمتع بها منهم تناول الطعام

3 حاجات متعملهمش قبل اليوجا عشان تستمتع بها منهم تناول الطعام

الأحد، 25 يونيو 2017 08:30 ص
طيارة سويدية تعشق اليوجا.. وتمارسها فى أجمل الأماكن التي تزورها في رحلاتها المكوكية

طيارة سويدية تعشق اليوجا.. وتمارسها فى أجمل الأماكن التي تزورها في رحلاتها المكوكية

الجمعة، 05 مايو 2017 07:00 م
الإثنين.. جلسة لـ«اليوجا والصحة» بسفارة الهند

الإثنين.. جلسة لـ«اليوجا والصحة» بسفارة الهند

الإثنين، 27 مارس 2017 03:00 ص