برد الشتاء كان زمان.. تعرف على مجموعة أعشاب وتوابل تشعرك بالدفء

مع بداية فصل الشتاء ونزول المطر نشعر بالبرودة الشديدة مما نلجأ لارتداء الملابس الثقيلة ولكن البعض يعانى أيضا من البرودة مهما ارتدى من ملابس، وحسب ما ذكره موقع (mindbodygreen) فهناك بعض الأعشاب والتوابل التى تعمل على تدفئة الجسم والتخلص من البرودة الشديدة وهى:

- القرفة، تعمل القرفة على تجفيف الرطوبة فى الجسم وتنشيط الدورة الدموية كما أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتنظيم نسبة السكر فى الدم.

- الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الى تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.

- الشمر، له دور فعال فى تدفئة الجسم وحمايته من نزلات البرد والأنفلونزا، كما انه يعزز صحة الجهاز المناعى.

- جوزة الطيب، تحمى الجسم من الامراض كما انها تعمل على تدفئته ووقاته من نزلات البرد والأنفلونزا.

- الكركم، من الاعشاب التى التى تساعد على تدفئة الجسم وعلاج الالتهابات.

- النعناع، من الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض كما انه يعمل على تدفئة الجسم.

- الينسون، من السوائل الطبيعية التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة حيث إنها تعمل على تهدئة الجهاز العصبى وتدفئة الجسم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى.