لازم تفهم.. ليه 50% من جسمنا ماء

الأربعاء، 15 أغسطس 2018 02:00 ص

شرب المياه - ارشيفيه

%50 من أجسامنا عبارة عن ماء، هذه المعلومة ربما تكون ليست جديدة على كثيرين، ولكن وماذا يفعل الماء داخل أجسادنا بالضبط، ولماذا الماء يأخذ هذه النسبة الكبيرة وحده.

وفقا لما ذكره موقع innerbody الطبي، فإن الماء ينقل المغذيات والمركبات الأخرى، كعنصر رئيسي في الدم، ويساعد الماء على نقل الجلوكوز والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والمعادن وغيرها من المواد المغذية وبعض الأدوية في جميع أنحاء الجسم.

عندما يصبح الجو حارًا جدًا، تتوسع الأوعية الدموية وتبدأ التعرق، وتبخر هذا العرق على بشرتك يبرد من حدة الحرارة، فالمياه لديها أيضا قدرة عالية الحرارة من الداخل للمحافظة على حرارة جسمك وعندما تخرج على صورة عرق لتقلل من حدة الحرارة الخارجية.

ويحمي الماء ويسهل الكثير من الأمور، فسيكون من الصعب ابتلاع شطيرة زبدة الفول السوداني أو أي طعام بدون لعاب، أليس كذلك؟ لحسن الحظ ، تنتج غددنا اللعابية لعابًا وافرًا، والذي هو إلى حد كبير ماء.

واستخدام هذا الماء فى الدموع وتنظيف العينين، ويزود السائل الزليلي بالمفاصل، والسائل الدماغي الشوكي أيضا الذى يحمي الدماغ والعمود الفقري من الصدمة، وبالمثل، يحيط بالسائل الأمنيوسي ويحمي الجنين.

ويشارك الماء في عملية الأيض، حيث تستخدم معظم التفاعلات الكيميائية في جسمك الماء في طريقة واحدة على الأقل من ثلاث طرق: مذيب أو متفاعل أو منتج من التفاعل الكيميائي، وتسمى المياه المنتجة في التفاعلات الكيميائية بالماء الاستقلابي، ويستخدمها جسمك بنفس الطريقة التي يستخدم بها الماء الذي تشربه.

ولك أن تعلم أنه على الرغم من أن أسطورة شرب ثمان أكواب من الماء يوميًا قد لا تكون صحيحة، إلا أن الماء لا يزال مكونًا أساسيًا في نظام الجسم.

موضوعات متعلقة..