هل تعاني من مشاكل في المعدة؟.. تعرف على علاجات طبيعية تجنبك استخدام الأدوية

يواجه الكثير من مشكلات عديدة تتعلق بالمعدة مثل الإصابة بعسر الهضم أو الانتفاخ أو التقيء، ولا يعلم معظمنا كيفية التصدي لتلك الآلام المزعجة، وبالرغم من وجود الكثير من العلاجات المنزلية التى يمكن الإستعانة بها، إلا أن معظمنا قد لا يتناولها بصورة مستمرة.

فكما جاء في موقع "هيلث"، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في القضاء على مشاكل المعدة، لما تحتويه من أنزيمات تعزز من عملية الهضم، إلى جانب ذلك له دور كبير في القضاء على مشكلة نقص المواد المضادة للأكسدة في الجسم وبالتالى لالتصدي لمشاكل عسر الهضم والإنتفاخ، وتأتى على رأس تلك الأطعمة الآتي:

الشمام:
يمكن أن يساعدك في طرد أي سموم أو بكتيريا قد تتسبب في حدوث عسر الهضم، لذا فيجب  تناول الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء التي يمكن أن تزيل معظم الصوديوم في جسمك بحيث يقلل من الإنتفاخ.

الليمون:
الليمون لديه القدرة على تخفيف عسر الهضم، كما يساعد  في تنظيم الإنزيمات الهضمية في البطن،  لتقليل تراكم الغارات في المعدة.