مش زى ما انت فاكر.. احذر مشروبات الدايت تسبب زيادة الوزن

كثيرون يطلبون مشروبات دايت لرغبتهم فى الهروب من السمنة غير أن الواقع مخالف تماما لهذا التصور السائد بل أن لجنة من الأطباء والباحثين بجمعية القلب الأمريكية أكدت أن المشروبات الخالية من السكر تزيد خطر زيادة الوزن ووالإصابة بمرض السكر من النوع الثانى والخرف والسكتة الدماغية بين البالغين.

وقال الأطباء إن الأطفال أكثر عرضة للخطر ،لأن تناول مشروبات الدايت فى سن المبكرة قد يصيبهم بسلوكيات طوال حياتهم.

ولاحظت جمعية القلب الأمريكية، أن مشروبات الدايت غالبا ما تستخدم من قبل الذين يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر ،قد يكون هذا النهج مفيدا للأفراد الذين يعتادون على مشروبات لذيذة المذاق على الأقل فى البداية.

وفى السياق أوصت جمعية القلب الأمريكية ، خلال 2016 ، بعدم استهلاك الأطفال أكثر من 6 ملاعق سكر صغيرة فى اليوم.