لو عندك شيفت يومي خُدي بالك.. عمل المرأة 8 ساعات يزيد خطر إصابتها بمرض السكر

العمل رياضة يومية مفيدة، ولكن ماذا لو كان العمل خطرا وتهديدا صحيا؟ هذا ما يمكن أن تُفاجأ به وأنت تتابع نتائج إحدى الدراسات الطبية الحديثة حول مخاطر عمل المرأة لوقت طويل.

 

في الدراسة الجديدة التي جرت في كندا، توصل الباحثون إلى أن النساء اللواتي يعملن لساعات لا تقل عن 45 ساعة أسبوعيا، قد يكُنّ أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.

 

بحسب نتائج الدراسة، بلغ عدد المشاركين على مدى 12 عاما حوالي 7 آلاف و65 شخصا لا تقل أعمارهم عن 35 عاما في مدينة أونتاريو الكندية. ولم يكن أي من المشاركين مصابا بمرض السكري عند بداية الدراسة، أو خلال أول عامين من المتابعة، وقد أُصيب نحو 8% من النساء و12% من الرجال بالسكري مع انتهاء فترة البحث.

 

ولم تؤثر ساعات العمل على مخاطر إصابة الرجال بمرض السكري فيما يبدو، لكن النساء اللواتي عملن لما لا يقل عن 45 ساعة في الأسبوع كُنّ أكثر عُرضة للإصابة بالسكري بنسبة 63%، مقارنة بمن كُنّ يعملن لما يتراوح بين 35 و40 ساعة أسبوعيا.

 

وقالت ماهي جيلبرت ويميه، كبيرة الباحثين في الدراسة وهي باحثة في معهد العمل والصحة بمدينة تورونتو: "لم تسمح لنا دراستنا بتفسير هذا التباين بين الجنسين". وكتب الباحثون في دورية "بي. إم. جيه أوبن" لأبحاث السكري، أن العمل لعدد أكبر من الساعات، إضافة إلى الأعباء المنزلية قد يجعل النساء أكثر عرضة للتوتر المزمن والالتهابات والتغييرات الهرمونية، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسكري.

 

وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن معدل الإصابة بالسكري في العام 2014 بلغ واحدا تقريبا من بين كل عشرة بالغين، وأن المرض سيصبح سابع أكبر سبب للوفاة بحلول العام 2030. ومعظم المرضى مصابون بالنوع الثاني من السكري، وهو المرتبط بالبدانة وكبر السن، وتحدث الإصابة به عندما يعجز الجسم عن إفراز ما يكفي من هرمون الأنسولين لتحويل السكر في الدم إلى طاقة، أو لا يقدر على الاستفادة منه كما ينبغي.

 

ويُمكن للسكري أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والبتر والعمى ومرض القلب والجلطات، إذا لم يتم التحكم فيه. وقال دانيال لاكلاند الباحث في جامعة ساوث كارولاينا الطبية بمدينة تشارلستون ولم يشارك في الدراسة إن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لمعرفة العلاقة بين ساعات العمل أو ضغوط العمل واحتمال الإصابة بالسكري لكن يمكن القيام ببعض التغييرات للحد من هذه المخاطر.

 

وأضاف "لاكلاند" متحدثا عن الأمر، قائلا: "يمكن التفكير في العمل لدورات أقصر، والحرص على أخذ أكثر من استراحة لممارسة التمارين الرياضية أو القيام بأنشطة كثيرة خارج إطار العمل. وربما يكون من المفيد اتخاذ قرارات أخرى تتعلق بأسلوب الحياة مثل تناول الغذاء الصحي أو الامتناع عن التدخين".