تريسي تستعيد ثقتها بعد فقدان 24 كيلو وتشارك ابنها رياضة ركوب الخيل والقوارب

"تريسى " 49 عاما، فوجئت أنها تحمل وزن زائد بطريقة ملحوظة بعد أن أصبحت تلتهم كل ما يقع تحت يديها من طعام، وبدأ حياتها العائلية تسوء ولم تعد تشارك أبنها البالغ من العمر 14 عاما في الأنشطة الرياضية مثل ركوب الخيل والقوارب أو الخروج للنزهات أو الذهاب إلي الأندية الرياضية، ولهذا قررت أ تتخلص من هذا الوزن لتعيد ثقتها بنفسها .

 

 

نقل موقع "ديلى ميل" قصة تريسي  الذي يصل وزنها ل 80 كيلو وقالت كنت أتناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة وأصبح وزني خارج السيطرة، وبدأت في تنفيذ قرار إنقاص الوزن واعتمدت فيه علي تناول 500 سعرة حرارية من نظامها الغذائى وتناول 1200 سعره فى الخمس أيام الأخرى ، وفى خلال أشهر خفضت وزنها الزائد.

 

 كشفت تريسى أنها نجحت في إصلاح نمط الغذاء لها ما أدي  إلي إنخفاض وزنها الزائد ، والذي أصابها بعد أن مرضت اثناء رحلة لأفريقيا عام 2010 

 

وقالت تريسى كنت أتناول ما اشتهيه من الأطعمة مثل شرائح الدجاج المقلي والبطاطس والوجبات الجاهزة مثل الكعك وأنواع الأطعمة التى تأخذ خمس دقائق للتسوية ، وأشارت إلى أنها بدأت تتنفس بعد تناول هذه الكميات بصعوبة، وتعاني من صعود الدرج ، وأصيبت بالاكتئاب والعزلة .

ولكني أدركت تريسى أن الحياة تكون ممتعه بعد فقدان الوزن، وأن وزنها كان أحد العوامل التي كان لها تأثير سلبي كبير علي حياتها ، خصوصًا من حيث ثقتها بالنفس .