"فاكهة الأمان" .. ما هي فائدة الفراولة؟

تشمل فاكهة "الفراولة" العديد من الفوائد الصحية، ومنها تحسين رعاية العين، والإغاثة من ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، والنقرس، وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، كما تعمل على  تحسين الجهاز المناعي، ومنع أنواع مختلفة من السرطان والحد من علامات الشيخوخة المبكرة.

تعد فاكهة الفراولة أحد الفواكه التي لها فضل كبير على جسد الإنسان،  فتعرف معنا على ابرز فوائدها، التي لا يمكن الاستغناء عنها، سواء تم تناولها هكذا أم من العصائر أم استخدمت في تزيين الحلويات.

•  تساعد الفراولة في رعاية العين من جفاف العينين، انحطاط الأعصاب البصرية، الضمور البقعي، عيوب الرؤية، وزيادة قابلية الالتهابات
•  
• الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم ضد العدوى، وتساعد فاكهة الفراولة بشكل كبير على تعزيزه وحمايته
•  
• فاكهة الفراولة وفيرة بمضادات الأكسدة و ديتوكسيفيرز، والتي تساعد في علاج  التهاب المفاصل والنقرس
•  
• تحتوي الفراولة على فيتامين سي، حمض الفوليك، الأنثوسيانين بجانب بعض الخصائص المضادة للأكسدة فتشكل خط دفاع ممتاز لمكافحة السرطان ونمو الورم
•  
• تقلل فاكهة الفراولة من ارتفاع ضغط الدم، حيث تحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم، وكلاهما فعال في خفض ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الصوديوم
•  
• فيتامين ب الموجود في فاكهة الفراولة يعزز أيضا عضلات القلب ويؤدي إلى أداء أفضل له
•  
• تعزز الفراولة فقدان الوزن بسبب وجود المواد الغذائية المختلفة التي تساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية
•  
• تعد فاكهة الفراولة مصدر جيد من حمض الفوليك و الذي يساعد على منع العيوب الخلقية خلال فترة الحمل