إنقاص الوزن قرار وإرادة.. فتاة تتخلص من 36 كيلو دهون من جسمها في أقل من عامين

لم يعد التخلص من الدهون من الرفاهيات ، بعد أن حذرت منظمة الصحة العالمية وكل الدوريات الطبية من أن السمنة وخصوصا المفرطة منها سبب كل الأمراض التي تحدث في الجسم وأهم سبب للوفاة أكثر من أمراض كانت هي الأولي في سبب الوفاة ، وأصبحت هذه الدوريات تنادي بضرورة التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بأي وسائل سواء الرجيم أو الرياضة أو الإرادة المهم التخلص من هذا الكابوس المزعج .

 

وهو ما قامت به "اسبيدى باريرا"، والتي عاشت 19 عام من عمرها غير سعيدة بسبب وزنها الزائد وشكل جسمها غير المتناسق، حتى استيقظت منذ عامين لتأخذ قرار التخلص من الدهون الزائدة، وفعلت ذلك في أقل من عامين.

 

قالت "اسبيدى" لموقع "بورد باندا": "منذ عامين كنت أزن 101 كيلو وفى دقائق مع النفس تأكدت أنني لم استمتع بحياتي نهائيا بسبب وزنى الزائد، وفى نفس اللحظة قررت التخلص من الدهون الزائدة، كان عمرى وقتها 17 عام، وكان عندى التزامات دراسية بالإضافة إلى عملى بعد الظهر، ورغم كل ذلك لم أتخلى عن قرارى يوما".

 

وتابعت: "وضعت برنامج لنفسى في كل شيء، تخلصت من وجبات "جانك فود" والسكريات واعتمدت على الخضروات والفواكة والبروتين، كنت استيقظ من النوم الساعة 5 صباحا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، وأنتهى منها لأنطلق إلى المدرسة الساعة 8 صباحا ثم انتهى منها لأذهب إلى عملى حتى الساعة 11 مساء، واستمر الحال ما يقل عن عامين حتى أصبحت كما أبدو حاليا وسأعمل على المحافظة عليه طيلة حياتى".