احرصي على تناول التمر بالبلح عقب الإفطار و بكميات  قليلة حرصا على وزنك

احرصي على تناول التمر بالبلح عقب الإفطار و بكميات قليلة حرصا على وزنك

التمر من أجمل و أفيد الأغذية التي تقدم على مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم نظرا لأنه من السنة النبوية ولقيمته الغذائية الكبيرة