لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية لكل من الأم والطفل، نظرًا لأن حليب الأم هو المصدر الوحيد لغذاء الطفل ، فمن الضروري أن تولي اهتمامًا وثيقًا لنظامك الغذائي كأم، وهناك بعض الأطعمة الخارقة التي قد تكون مفيدة بشكل خاص للنساء المرضعات، وفقا لما نشره موقع "ndtv".