رجيم الصيف يعتبر من الأمور الأساسية لكثير من الفتيات للحصول على القوام الممشوق بعد زيادة عدد من الكيلوات بعد أيام الشتاء، ويكون رجيم الزبادي هو الأفضل لأتباعه مع بداية موسم الصيف للحصول على وزن أقل وصحة أفضل