اثبتت البحوث العلمية أنه من الخطأ قطع عنصر ما من وجباته الرئيسية مثل الدهون بحجة عدم الرغبة فى زيادة الوزن، حيث أن جسم الإنسان مقسم بطريقة مضبوطة تماما.