لكبار السن: تناول 8 أكواب وأكثر من الماء يوميا يحافظ علي سلامة المخ ومده بالطاقة
شددت دراسة اجراها علماء بريطانيون من جامعة اوكسفورد البريطانية لى أهمية إكثار كبار السن من شرب الماء حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وذلك لأن المياه مفيدة لوظائف المخ، فهي تسمح بتقليل الإرهاق الذهني.