تغلب على القلق والتوتر ب7 طرق.. تخيل مكان حلو وخد نفس عميق

تغلب على القلق والتوتر ب7 طرق.. تخيل مكان حلو وخد نفس عميق

هناك ارتباط وثيق بين النيكوتين والحالة المزاجيةوبعض المدخنين يعتقدون أن التدخين يخفف من شعورهم بالقلق لذلك يستمرون في التدخين ولكن أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن التدخين يسبب القلق ويزيد الشعور به.