قد تكون لديك بطن زائد من أكلة معينة أو من الجلوس إلى فترة طويلة يمكنك تعلم طرق من خلال بعض الممارسات الرياضية البسيطة التي قد تساعدك في التخلص منه تمامًا إذا كنت تريد ذلك فشاهد معنا هذا الفيديو المنشور من قبل موقع crafts