تناول الأسماك الزيتية 4 مرات اسبوعيا يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب
قد أظهرت الدراسات السابقة أن الأحماض الدهنية (أوميجا -3) طويلة السلسلة الموجودة فى الأسماك لها تأثير مفيد على حجم وتكوين البروتين الدهني.
قد أظهرت الدراسات السابقة أن الأحماض الدهنية (أوميجا -3) طويلة السلسلة الموجودة فى الأسماك لها تأثير مفيد على حجم وتكوين البروتين الدهني.