زيادة تناولك للخضراوات كل يوم سيحسن صحتك المعرفية ومناعتك ومستويات الطاقة.. هذا ما يؤكده خبراء التغذية ، مشيرين إلي أنه إلى جانب الخضر المليئة بالفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم حركات الأمعاء.