أسباب وعلامات تدل على إصابتك بالسكر.. العطش الدائم والجوع الزائد عن الحد
الخميس، 21 سبتمبر 2017 07:00 ص
ياسمين أحمد
مرض السكر من الأمراض الشائعة جدا خصوصا السكر من النوع الثاني الذي يصيب الكبار، وهناك نوع يصاب به الأطفال يطلق علي سكر الصغار النوع الأول، لذلك قدم موقع "wiki how" بعض الأسباب والعلامات التي تدل على إصابة الشخص بداء السكر.
• الأسباب:
1) الوزن الزائد.
2) ضغط الدم المرتفع.
3) التاريخ العائلي .
• أعراض الإصابة به:
1) الإجهاد و التعب المزمن.
2) ضبابية الرؤية أو تغير الرؤية.
3) العطش الدائم.
4) التعب أو الحاجة للنوم الزائد.
5) جفاف الجلد و الحكة و الحبوب.
6) الجوع الزائد عن الحد.
7) التهابات متكررة في الجلد أو الفم.
عند التعرض لهذه الأعراض ينبغي زيارة الطبيب لمعرفة إذا كنت مصاب بمرض السكر أو هذه الأعراض ناتجة عن إرهاق أو توتر لأي سبب من الأسباب ,أما إذا كنت مصاب حقا بمرض السكر فينبغي إتباع هذه النصائح:
• الابتعاد قدر الإمكان عن السكريات .
• تناول الفاكهة و الخضراوات .
• التقليل من الكربوهيدرات.
• الإكثار من أكل الأسماك لاحتوائها على الأوميجا 3 المفيدة لصحتك.
• المحافظة على الوزن وتجنب الزيادة.
• الابتعاد عن التدخين.
• المتابعة مع الطبيب لأخذ الدواء المناسب .
