آلام الظهر

3 طرق لتخفيف آلام الظهر.. ممارسة الرياضة أبرزها

3 طرق لتخفيف آلام الظهر.. ممارسة الرياضة أبرزها

عندما تشعر بألم خفيف فى العمود الفقرى، فإن العثور على مصدر الألم هو أول شىء يجب عليك فعله، الإجهاد له عدد من الآثار الجسدية، بما فى ذلك تقلب المزاج

لو بتقعد كتير فى الشغل.. عادات خاطئة تدمر ظهرك

لو بتقعد كتير فى الشغل.. عادات خاطئة تدمر ظهرك

الأربعاء، 31 أغسطس 2022 10:00 م
3 نصائح تساعدك على النوم مع آلام أسفل الظهر

3 نصائح تساعدك على النوم مع آلام أسفل الظهر

السبت، 30 يوليو 2022 02:00 م
تعرف على أضرار الجلوس لفترات طويلة وطرق تجنب مخاطرها

تعرف على أضرار الجلوس لفترات طويلة وطرق تجنب مخاطرها

الخميس، 02 ديسمبر 2021 08:05 م
تعرف على طرق علاج آلام الظهر المزمنة بدون جراحة

تعرف على طرق علاج آلام الظهر المزمنة بدون جراحة

الجمعة، 27 ديسمبر 2019 02:00 م
اللي ليه ضهر ما يتضربش على بطنه.. عادات يمكن أن تحد أو تزيد من أوجاع الظهر

اللي ليه ضهر ما يتضربش على بطنه.. عادات يمكن أن تحد أو تزيد من أوجاع الظهر

الخميس، 28 يونيو 2018 10:00 ص
«طلعت براءة».. دراسة بجامعة سيدنى تعفي حقائب الظهر من التسبب في ألم للأطفال

«طلعت براءة».. دراسة بجامعة سيدنى تعفي حقائب الظهر من التسبب في ألم للأطفال

الأربعاء، 16 مايو 2018 03:26 م
فرنسا تبتكر حلا لمواجهة الألم.. قلم يقوم في دقيقة بتخفيف الألم عن طريق ذبذبات كهربائية

فرنسا تبتكر حلا لمواجهة الألم.. قلم يقوم في دقيقة بتخفيف الألم عن طريق ذبذبات كهربائية

الأربعاء، 04 أبريل 2018 04:00 ص
"احم نفسك من الانزلاق الغضروفي"..تمارين تساعدك في الحفاظ على عضلات الظهر

"احم نفسك من الانزلاق الغضروفي"..تمارين تساعدك في الحفاظ على عضلات الظهر

الثلاثاء، 30 يناير 2018 02:00 م
ممارسة الرياضة الخفيفة 150 دقيقة في الأسبوع تقلل من آلام الظهر المتكررة

ممارسة الرياضة الخفيفة 150 دقيقة في الأسبوع تقلل من آلام الظهر المتكررة

الأربعاء، 01 نوفمبر 2017 02:00 م
لو الصداع مصاحبك لفترات طويلة .. تدليك 5 مناطق في الدماغ هيخلصك من آلامه

لو الصداع مصاحبك لفترات طويلة .. تدليك 5 مناطق في الدماغ هيخلصك من آلامه

السبت، 28 أكتوبر 2017 07:00 ص
ابتعدى عن الملابس الضيقة حتى لا تصابى بالدوالى وصعوبة التنفس والسليوليت

ابتعدى عن الملابس الضيقة حتى لا تصابى بالدوالى وصعوبة التنفس والسليوليت

الخميس، 16 مارس 2017 09:30 ص
الدراسات الغربية بتقولك.. الصلوات الخمس تزيد من مرونة المفاصل والتخلص من آلم الظهر

الدراسات الغربية بتقولك.. الصلوات الخمس تزيد من مرونة المفاصل والتخلص من آلم الظهر

الإثنين، 13 مارس 2017 12:00 ص