علشان راحة العين وتحسين الرؤية.. نظام غذائي صحي وتمرين لمدة 5 دقائق يوميا

علشان راحة العين وتحسين الرؤية.. نظام غذائي صحي وتمرين لمدة 5 دقائق يوميا

هناك بعض النصائح والأمور التي تعزز عملية تحسين الرؤية أهمها اتباع نظام غذائي صحي و تحريك العين في كل الاتجاهات وأخذ قسط من الراحة من النظارات الطبية