اعرف تأثير تناول عصير الطماطم على جسمك

الطماطم تعد من الحمضيات المهمة لجسم الإنسان، حيث إنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، كمضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، ولكن هل جربت عصير الطماطم؟.. نصح التقرير المنشور عبر موقع "WEBMED" بتناوله للحصول على فوائده، ومنها:

- خلال فترة سن اليأس التى تمر بها الكثير من النساء، أي عند اقتراب موعد انقطاع الدورة الشهرية، يجب على النساء تناول عصير الطماطم لأنه يساهم بشكل كبير فى التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، كتقلبات المزاج، الذي يصاحبه الاكتئاب بعض الشيء.

- تحتوى الطماطم على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهذا ما يجعلها من الأطعمة الجيدة للنساء أثناء فترة الحمل، لأن تناولك لها كثمار أو كعصير يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجنين وتكوينه بشكل جيد.

- نظرا لاحتواء عصير الطماطم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعلها من الأطعمة الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى الحد من الإصابة بمرض السرطان.