تدفع السموم خارجا: عن طريق العرق الذى هو وسيله فعالة جدا لإزالة السموم التى قد يكون امتصها الجسم
تساعد فى فقدان الوزن: نظرا لارتفاع الحرارة وزيادة معدل ضربات القلب خلال 20 دقيقة وسرعة التمثيل الغذائى فى الجسم، وهذا يعتبر وسيلة فعالة للحفاظ على وزن الجسم وأيضا إنقاصه.
تقويه جهاز المناعة: تساعد جلسات السونا على إنتاج خلايا الدم البيضاء التى تحارب العدوى
تحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة: الاستخدام المنتظم للسونا يزيد من مستوى التحمل الحرارى، وبالتالى شعور أقل بالتعب كما يحافظ على مستوى الطاقة على مدى فترة طويلة.
- يجعل الشعر يبدو رائعا: قضاء الوقت فى حمامات البخار تساعد على زيادة إفراز الغدد الدهنية فى الشعر، وهذه الغدد تساعد على ترطيب الشعر.
- تساعد على التعافى من المجهود: حمامات البخار تساعد على زياده تدفق الدم، مما يساعد على تعافى العضلات المتعبة والشد العضلى.
- تساعدك على مظهر أصغر سنا: بضع جلسات فى السونا تحسن تدفق الدم إلى بشرتنا مما يساعد على نمو الجلد الجديد ويزيل جميع الخلايا الميتة.
- تحسين آلام المفاصل فى المرضى الذين يعانون من أمراض الروماتيزم.
