5 عادات سيئة تدمر صحة الأسنان أكثر من عدم غسلها

رغم أنك قد تكون من الذين يداومون على تنظيف أسنانهم يوميا باستمرار، غير أن هناك بعض العادات التي قد تضر بأسنانك، وتعرضها لحدوث تجاويف وتكسر.

من بين تلك العادات، هي الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمواد السكرية، إذ أن لها تأثير سلبي على صحة الفم لأن المشروبات الغازية والمحتوية على الكافيين تميل إلى أن تكون حمضية للغاية، هذا الحمض الموجود في هذه المشروبات يفسد السطح المعدني للأسنان مما قد  يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة.

فتح العلب أو الزجاجات باستخدام الأسنان، يأتي أيضا ضمن العادات التي تضر بصحة الأسنان، إذ أن البعض يقوم باستخدام الأسنان كفتحة لفتح الزجاجات والعلب إذا كنت واحدًا منهم ، تذكر أن استخدام أسنانك كأدوات يضعف طبقة المينا مما يجعلها عرضة للتكسر سريعا وتدمير أسطح الأسنان.

وأظهرت دراسات على صحة الأسنان، أن الأشخاص الذين لا يزورون طبيب الأسنان بانتظام، هم أكثر عرضة لحدوث تجاويف وتكسر بأسنانهم سريعا من الأشخاص الذين يحصلون على فحص الأسنان مرة واحدة على الأقل في ستة أشهر.

ويوصي أطباء الأسنان بضرورة تنظيف الأسنان مرتين في العام عند الطبيب،  بالرغم من تنظيف الأسنان بالفرشاة العادية والخيط ، تبقى بعض طبقة من  البلاك على الأسنان و مع مرور الوقت، تتصلب على الأسنان وتحتاج إلى تنظيفها من قبل طبيب الأسنان.

من بين العادات المضرة بصحة الأسنان أيضا، هي كسر الثلج باستخدام أسنانك.. هل لديك عادة مضغ الثلج المتبقى بعد الانتهاء من الشراب؟ إذا كان الأمر كذلك، يجب أن تكون على دراية بالضرر الشديد الذي تحدثه  بأسنانك لدرجة أن درجة الحرارة الباردة وصلابة مكعبات الثلج يمكن أن تسبب كسر بالأسنان.