لا حاجة لطبيب نفسي.. العلاج عبر الإنترنت يقلل الاكتئاب

توصل باحثون إلى أن منصات العلاج الموجه ذاتيا المتصلة بالإنترنت تقلل من الاكتئاب بشكل فعال،  وذلك في دراسة جديدة، لجامعة إنديانا.

فريق فى جامعة إنديانا راجع 21 دراسة قائمة، مسبقًا تضم ما مجموعه 4.781 مشاركًا قدمت العديد من التطبيقات والمواقع على الإنترنت مطالبات لعلاج الاكتئاب.

وتعلقت مواضيع الدراسة على وجه التحديد بتلك التطبيقات التى توفر العلاج مع العلاج السلوكى المعرفى، وهو شكل من أشكال العلاج النفسى الذى يركز على تغيير أنماط التفكير والسلوك للتخفيف من أعراض الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.

وتناولت دراسات سابقة فعالية تطبيقات العلاج المعرفى الفردى، المستندة إلى الإنترنت، أوiCBT ، باستخدام مجموعة من الأساليب، واعتقدت أن الدراسات السابقة كانت تركز على الأرجح على الأشخاص المصابين بالاكتئاب الخفيف، أولئك الذين لا يعانون من مشاكل صحية عقلية أخرى وكانوا أقل عرضة للإصابة بالانتحار.

لورنزو لوازس،  باحث نفسي، قال إن الحال لم يكن هكذا، وتطبيقات العلاج السلوكى المعرفى على شبكة الإنترنت هى أداة جديدة مهمة لمعالجة مشكلة صحية عامة رئيسية: أن الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب يفوق عدد مقدمى خدمات الصحة العقلية المتاحة لعلاجهم؟.

وأضاف أن ما يقرب من واحد من كل أربعة أشخاص يفى بمعايير الاضطراب الاكتئابى الرئيسى، إذا قمت بتضمين الأشخاص المصابين بالاكتئاب الطفيف أو الذين أصيبوا بالاكتئاب لمدة أسبوع أو شهر مع بعض الأعراض، فإن العدد ينمو ويتجاوز عدد علماء النفس الذين يمكنهم خدمتهم، وأضاف أن المصابين بالاكتئاب مكلفون للغاية بالنسبة لنظام الرعاية الصحية، من خلال إجراء تحليل التحوف التلوى من 21 دراسة، قرر الباحثون أن منصات العلاج المستندة إلى الإنترنت تخفف بشكل فعال من الاكتئاب.

وكان الاستنتاج أن التطبيقات عملت فى حالات الاكتئاب الخفيف والمعتدل والشديد، كما أن للعلاج القائم على التطبيقات ميزة فى الحالات التى يكون فيها الوصول إلى العلاج وجهاً لوجه محدودًا بسبب الحواجز اللوجيستية، مثل المسافات الطويلة فى المناطق الريفية أو جداول العمل غير المرنة.