تشير معظم الدراسات الحديثة إلى أن نحو ثلثى الحوامل يصبحن أكثر حساسية وتفاعلا مع الروائح من حولهن أكثر من غيرهن، وقد تقف حاسة الشم القوية والمتغيرة الناتجة عن الحمل خلف ذلك الغثيان الصباحي الشائع بين النساء الحوامل، ولكن ما الذى يزيد من حاسة الشم لدى الحامل ويجعلها بذلك الشكل تجاه مختلف الروائح، وكيف يمكن للحامل أن تتعامل مع ذلك الأمر المزعج للغاية، هذه الأسئلة الشائعة بين السيدات الحوامل نجيب عنها من خلال التقرير التالى.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المرأة الحامل قد لا تكون حاسة الشم لديها أقوى من غيرها، إلا أنها قد تكون أفضل فى تحديد الروائح، كما يمكنها التمييز بين الروائح المتشابهة بدقة أكبر من غيرها، وهى أيضًا مهمة نابعة عن تغير فى العقل حتى يمكنها رفض الأطعمة التى قد تكون فسدت أو مؤذية للجنين، وبالتالى يحفز عقل المرأة شعورها بالاشمئزاز، لتجنب الملوثات، وبالتالى تصبح أشياء، مثل دخان السجائر والأغذية الفاسدة، لاذعة بشكل خاص لدى المرأة الحامل.
وفى هذا السياق، أكدت دراسة سويدية أن النساء الحوامل يزداد رد أدمغتهم تجاه مختلف الروائح أكثر من النساء غير الحوامل، حيث يزداد نشاط العمليات العصبية المتصلة بتقييم الروائح خلال فترة الحمل، كما تلاحظ وجود تغيرات جوهرية لدى العديد من النساء الحوامل فى حاسة الشم خلال فترة الحمل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث افترض العلماء أنه بالنسبة لبعض النساء يمكن أن يؤدى ذلك الشعور إلى الغثيان الصباحى.
وفيما يتعلق بالشعور المتصاعد بالرائحة أثناء فترة الحمل، فكما هو الحال مع العديد من أعراض فترة الحمل، عندما يتعلق الأمر بحاسة الشم، يمكنك إلقاء اللوم على "هرمونات" الحمل، فقد يجعل "الأستروجين" من كل رائحة صغيرة بمثابة هجوم حاد على أنف المرأة الحامل.
نرصد فى السطور التالية الطرق التى يمكن للمرأة الحامل أن تتعامل بها مع الروائح المزعجة..
- كيفية طهى الطعام: يمكن للمرأة الحامل أن تطهى فقط الأطعمة التي يمكنها تحمل رائحتها.
- يجب على الحامل ترك النوافذ مفتوحة قدر الإمكان للتخلص من رائحة الطهى أو الروائح الكريهة الأخرى.
- يجب على المرأة الحامل الحفاظ على النظافة العامة، مع ضرورة غسل ملابسها أكثر من المعتاد، لأن الألياف قد تحتفظ بالروائح الكريهة.
- يجب على الحامل التبديل فى أدوات النظافة أو مستحضرات التنظيف غير المعطرة أو الخفيفة.
- يجب على الحامل أن تطلب من شركائها سواء فى المنزل أو العمل التخفيف من رائحة العطور طالما هم بالقرب منها.
- شم الأشياء الجيدة: على الحامل أن تحيط نفسها بالروائح التى تجعلها تشعر بالتحسن، مثل "النعناع والليمون والزنجبيل والقرفة"، فهى أكثر ميلا لتهدئة الغثيان.
