«اطعم يا ناس من الموز».. العنب يحارب الجراثيم والبكتيريا ويحد من خطر السرطان
الثلاثاء، 11 سبتمبر 2018 04:00 م
يعتبر «العنب» من أكثر الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، لما يتميز به من مذاق طيب وشكل مبهج وألوان وأشكال متعددة، إلى جانب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والتى تعزيز من صحة الجسم، كما أنها تحمى الإنسان من أمراض مختلفة، إلى جانب حفاظه على صحة المرأة الحامل والجنين، كما يحمى الأطفال من الإصابة بالفيروسات والأمراض المعدية.
وحول فوائد «العنب» على الصحة العامة للإنسان، ذكره موقع «healthline» أن أهم فوائد العنب هى:
- يحتوى العنب على كميات من الفيتامينات والألياف الغذائية التى تقلل من مستوى الكوليسترول فى الدم.
- يحافظ العنب على صحة القلب ويحمى الإنسان من الجلطات وتصلب الشرايين، لاحتوائه على نسبة كبيرة من «البوتاسيوم والماغنسيوم».
- يعزز العنب من صحة الجهاز المناعى، ويحمى الإنسان من الإصابة بالأمراض المعدوية والفيروسات المختلة.
- يعتبر العنب من أهم علاجات فقر الدم، نظرا لاحتوائه على نسب مركزة من الحديد.
- يمنع العنب اضطرابات الجهاز الهضمى وعسر الهضم، ويعالج الالتهابات والتقرحات، ويمنع الإصابة بالإمساك.
- يعالج العنب التهابات المفاصل والعضلات، كما يعالج ألم المفاصل والروماتويد، لاحتوائه على فيتامينات ومواد مضادة للالتهابات.
- يحافظ العنب على صحة الأسنان، كما يحارب الجراثيم والبكتيريا بجميع أنواعها.
- يساهم العنب بشكل كبير جدا فى تحسين الرؤية والبصر.
- يساعد العنب فى طرد السموم من الجسم، كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للإنسان.
- يساهم العنب بشكل كبير فى الحد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
فوائد العنب للمرأة الحامل
- يحافظ العنب على صحة المرأة الحامل، ويقوى جهاز المناعة، ويحمى المرأة الحامل من الإصابة بالعدوى.
- يساهم العنب فى وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية المختلفة.
- يساعد العنب على ضبط مستوى ضغط الدم للمرأة الحامل.
- العنب يحمي المرأة الحامل من الإصابة بالإجهاض، ويحافظ على صحة جنينها.
- يحد العنب من خطر إصابة المرأة الحامل بحصوات الكلى.
فوائد العنب للبشرة والشعر
- يحتوى العنب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة البشرة وتحافظ على نضارتها.
- العنب يعالج البقع الداكنة والبثور السوداء التى قد تنتشر على البشرة.
- العنب يحد من ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وعلامات التمدد الجلدى.
- يعزز العنب من صحة الشعر، كما أنه يحميه من التساقط والجفاف.
- العنب يعالج التهابات فروة الرأس.
اقرأ أيضا:
الحاجه لما تزيد عن حدها تقلب ضدها.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتون
«سن اليأس مش بس للستات».. 4 أساب تدخل الرجال مرحلة «النوم في العسل»
ما تفتحش بُقّك للبكتيريا والجراثيم.. نصائح لتطهير فرشاة الأسنان وموعد تغييرها
كله فوايد..بذور العنب تقى من أمراض العيون الناجمة عن"السكرى"
العنب العنب العنب.. يساعدك على سرعة الإنجاب يا مدام
