علشان تخس بسرعة.. 9 مشروبات تساعد في حرق الدهون بالجسم

الإثنين، 03 سبتمبر 2018 12:00 م

مشوربات طبيعية -ارشيفية

تساعد عملية الحرق بالجسم على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، وذلك للحفاظ على الوزن والحماية من الأمراض.

غير أن هناك مشروبات طبيعية تساعد على انتظام تلك العملية الهامة للجسم، فندتها الدكتورة مفيدة الشلقانى، أخصائية التغذية العلاجية:

- الشاى الأخضر

يحتوى على مضادات أكسدة، وبالتالى يحمى من السرطان ويزيد من عملية الحرق بالجسم.

- القهوة سريعة التحضير الداكنة تزود الحرق.

- القهوة الخضراء

يتم نقعها وليس غليها بمعدل كوب فى اليوم.

- القهوة العربى المليئة بالحبهان والقرفة

تعطى 14 سعرا بالكوب دون تناول أى سكريات جانبها.

- القرفة

يمكن استخدامها كـ «ديتوكس» بارد أو ساخن.

- خليط القرفة بالزنجبيل بالليمون.

- كوب من الليمون البارد

بدون سكر لكنه يتكسر تحت درجة حرارة 30.

- خل التفاح مع كوب من المياه وعصير الليمون وربع ملعقة من العسل الأبيض

يستخدم في منتصف اليوم أوبعد الإفطار وليس على معدة فارغة لتجنب الالتهابات.

- البقدونس والجرجير

كافة الورقيات الخضراء تزيد أيضا من عملية الحرق.

موضوعات متعلقة..

الرئيسية