خد بالك مش هتخليك عميق برضه.. 11 ضررا صحيا بالغ الخطورة ستمنعك من تناول القهوة
الثلاثاء، 07 أغسطس 2018 04:00 ص
مشروب القهوة
القهوة مشروب مفضل لملايين البشر على امتداد العالم، وطوال تاريخها منذ معرفة الإنسان لها احتلت القهوة موقعا متقدما ضمن تفضيلات كثيرين من الناس، في ضوء نكهته المميزة وفوائدها للانتباه والتركيز.
أصبحت القهوة تفصيلة حاضرة بشكل يومي على لائحة كثيرين من الشباب والكبار، وكثيرون من الناس يُفرطون في تناولها بمعدلات ومرتفعة ولمرات عديدة يوميا، وبجانب ما يتحصلون عليه من فوائد منها، أبرزها زيادة الانتباه والتركيز، يتأثرون بالتأكيد بأضرارها التي يجهلها أغلبهم.
أبرز مشكلات القهوة أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين، وهي المادة التي تؤثر بشكل مباشر في كثير من وظائف أعضاء الجسم وعملياته الحيوية. في السطور التالية نقترب من القهوة بشكل أكبر ونستعرض أبرز 11 ضررا صحيا يمكن أن تسببه لمن يُفرطون في تناولها، حسبما نقل موقع affeineinformer.
أضرار القهوة على صحة الجسم
1- تزيد الكهرباء نبضات القلب بشكل سريع، لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين التي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي وزيادة معدلات ضربات القلب.
2- تتسبب القهوة مع الإفراط في تناولها في اضطراب الجهاز الهضمي وعُسر الهضم، وأيضا حرق المعدة وارتجاع المرّيء.
3- القهوة تزيد من التوتر والقلق وتسبب الأرق خلال النوم، بسبب الكافيين وارتفاع نسبة الأدرينالين في الدم.
4- من أضرار القهوة تسببها في تشنج العضلات، إذ أثبتت الدراسات أن الإفراط في الكافيين سبب مباشر لتشنجات العضلات.
5- الإفراط في تناول القهوة من الأسباب المباشرة لمشكلات الكلى وصولا إلى المعاناة من الفشل الكلوي.
6- تناول القهوة بإفراط يتسبب في الجفاف الشديد وفقدان بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم.
7- رغم أن القهوة تساعد على زيادة الانتباه والتركيز، فإن الإفراط فيها يتسبب في زيادة الشعور بالأرق والصداع.
8- من الأضرار المباشرة للقهوة أنها تؤثر على المعدة، والإفراط فيها يسبب القُرح والتهابات القولون.
9- تتسبب القهوة في بعض الحالات في إصابة الشخص بالهلوسة بسبب زيادة نسبة الكافيين ورفع الأدرينالين.
10- ترفع القهوة ضغط الدم بنسبة كبيرة، لهذا يُنصح مرضى الضغط المرتفع بعدم الإفراط في تناول القهوة.
11- تُعد القهوة واحدة من أبرز أسباب قرحة المعدة، لهذا يُنصح مرضى التهاب المعدة بتجنبها قدر الإمكان.
موضوعات متعلقة..
ما تشتغلش في الاستثمار بس بلاش قهاوي.. القوى العاملة: نعاني من عدم وجود عمالة مدربة
لا قهوة بعد اليوم.. كيف أثرت التغيرات المناخية على محاصيل البن؟
