احصلي على بشرة خالية من العيوب خلال أسبوع واحد فقط

البشرة النضرة الصافية الخالية من العيوب من الأمور التي تحلم بها كل فتاة، لكن للأسف مشاكل البشرة لا تنتهي، سواء كانت بثور أو بقع أو بهتان، جميعها أمور تؤثر بالسلب على جمال البشرة، لذلك قدم موقع"ويكي هاو" طرق بسيطة للحصول على بشرة نضرة خلال أسبوع إذا تم اتباع الآتي:

1) حددي نوع بشرتك

هل هي دهنية أم جافة أو عادية أم مختلطة، لكي تتمكني من معرفة ذلك، قومي بغسل وجهك ودعيه يجف ثم اتركيه دون لمس لمدة ساعة، تحققي بعد ذلك بمسح ما بين أنفك وخدك.

2) الغسول

اختاري منظف بشرة وتونيك ومرطب ومقشر للوجه مناسبين لنوع بشرتك، قد يتوجب عليك تجربة عدة أنواع تجارية قبل أن تقرري الأنسب من بينهم.

3) واقي الشمس

قومي بشراء واقي شمس للاستعمال اليومي، جربي واقي شمس للوجه دون رائحة أو زيت، سيساعد الواقي الشمسي على حجب أشعة الشمس عن بشرتك.

4) أزيلي ماكياجك

تذكري أن تقومي بإزالة أي ماكياج تضعينه قبل الذهاب للنوم، فغسل وجهك قد يكون كافيا، إلا أن بعض المساحيق تتطلب مزيل ماكياج.

5) تناولي طعامك بشكل صحيح

قائمة الطعام الصحيحة هي قائمة الطعام المتوازنة، تناولي الفواكه والخضراوات.

6) تناولي الكثير من السوائل

حاولي أن تشربي 8 أكواب من السوائل يوميا، ويفضا أن يكون ماء.