احصلي على بشرة نقية وصافية في نهار رمضان بطرق بسيطة

البشرة النقية الصافية هي من أكثر الأمور التي ترغب بها كل سيدة وفتاة دون استثناء، ومع عوامل الجو والأتربة والتعرض للشمس، كل هذا يؤثر على البشرة بالسلب، وتبدو باهتة وخالية من النضارة، ويمكنك أن تظهري ببشرة نقية ونضرة في رمضان ببعض الخطوات البسيطة قدمها  موقع"ويكي هاو" طرق بسيطة لاستعادة نضارة البشرة، وهي كالآتي:

1) تعرفي على نوع بشرتك

تحتاج أنواع البشرة المختلفة إلى نوع مختلف من العناية، من المهم أن تتعرفي على نوع العناية التي تحتاجينها لاختيار أفضل طرق عناية لبشرتك.

2) اشربي ماء

يغسل الماء جسمك مما يساعدك على التخلص من السموم، كما أنه يرطبك ويخلص بشرتك من الأوساخ والزيوت، حاولي أن تشربي حوالي 3.3% من وزنك ماء باللتر.

3) استخدمي غسول وجه طبيعي

يمكن أن يضر غسول الوجه الذي يحتوي على كمية كبيرة من الكيماويات القوية بشرتك. استخدمي غسول طبيعي يحتوي علي مكونات عشبية تناسب نوع بشرتك 

4) اتباع حمية غذائية مناسبة

تناولي الكثير من الفواكه والمكسرات والبذور والفول، يمكن تناول الأطعمة الصحية، بجانب أحد الفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة الصحية، فهذا سيفعل المعجزات لبشرتك.

5) قللي من استخدام مستحضرات التجميل

يمكن أن يضر الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل بشرتك على المدى الطويل.

6) لا تعرضي نفسك للشمس لفترات طويلة

حاولي أن تقللي من تعرضك للشمس أثناء منتصف اليوم، إذا كان قضاء الوقت في الشمس أمرا ضروريا، تأكدي من استخدام واقي الشمس.