لو تعبت من أكل الفسيخ والرنجة.. اعرف أعراض القولون العصبي وطرق تجنبه

الإصابة بالقولون من أسوأ ما يكون، خاصة إن كان قولون عصبي، فمع ضغوطات الحياة اليومية والقلق وكثرة التوتر، ممكن أن يشعر بالآلام المعدة، لكن هناك نوع آخر وهو القولون الذي يتعلق بالأكل، فهناك أشخاص عندما يتناولون أطعام معينة يشعروا بألم في المعدة خصوصا في حال تناول كميات كبيرة من الفسيخ والرنجة في شم النسيم، لذلك بين موقع daily medical أبرز أعراض القولون العصبي، وهي كالآتي:

أعراض القولون العصبي:تشنجات وألم في البطن.حدوث اضطراب مثل الإسهال أو الإمساك، أو الاثنين معا بالتناوب.وجود المخاط في البراز.غازات في البطن وعدم شعور بالراحة خاصة في الليل.قد تشمل الأعراض توتر وضيق نفسي، وأحيانا نوبات خوف واكتئاب.أسباب القولون العصبي:الجهاز العصبي

قد تحدث بعض التشوهات للأعصاب في الجهاز الهضمي، قد يسبب ذلك تجربة مزعجة، حيث تمتد البطن وتنتفخ بسبب الغازات، يمكن أن تؤدي الإشارات بين الدماغ و الأمعاء إلى رد فعل مبالغ فيه من الجسم، نحو التغييرات التي تحدث عادة في عملية الهضم، مما يسبب الألم أو الإسهال أو الإمساك.

تقلصات العضلات في الأمعاء

حيث تتقلص العضلات الموجودة في جدار الأمعاء أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، لذلك يمكن أن تؤدي التقلصات القوية والمستمرة لفترة طويلة على غازات و الانتفاخ، كما يمكن أن تؤدي التقلصات الضعيفة إلى جفاف البراز والإمساك.

الضغط العصبي

يعاني معظم الأشخاص الذين لديهم متلازمة القولون العصبي، من زيادة الأعراض عند فترات الإجهاد النفسي، بما في ذلك التوتر و الضغوطات المختلفة، أو نوبات الاكتئاب، أو الخوف و الهلع، ورغم أن هذه العوامل النفسية تسبب زيادة حدة الأعراض، إلا أن الأطباء يشيرون بأنها لا تسبب بداية الأعراض من الأساس.