لو عانيت من حرقة اللسان.. 5 خطوات للتخلص منها بالأطعمة وتجنب الحمضيات

في بعض الأحيان نقوم بتناول المشروبات الساخنة أوالأطعمة دون الانتباه إلى مدى حرارة ما نتناوله ، وحينها يصاب اللسان بالحرقة ، مما ينتج عن ذلك ألم شديد لا يحتمل ، ولكن حسب ما بينه موقع " daily medical" هناك خمسة خطوات تساعد على التخلص من هذا الشعور ، وهي كالآتي :

1) تناول الأطعمة اللينة

بمعنى آخر ابتعد عن المقرمشات و المكسرات وغيرها من الأطعمة التي تهيج اللسان و الفم ، لذلك يمكنك تناول أطعمة مثل الزبادي .

2) تجنب الأطعمة الحارة أو الساخنة أو الباردة جدا

أي تجنب التوابل و الشوربة و المشروبات المثلجة ، فكل تلك الأطعمة ستتسبب في زيادة الحرق ، ويجب التأكد من أن الأطعمة بنفس درجة حرارة الغرفة .

3) تجنب المشروبات الحمضية

اجعل الصودا و القهوة خارج قائمة طعامك لمدة يومين على الأقل ، فالأطعمة الحمضية تسبب تهيج الجلد وتؤخر الشفاء .

4) المحافظة على نظافة الفم

البكتيريا في الجرح المفتوح ، يمكن أن تؤدي إلى العدوى و منه الشفاء .

5) العلاجات الطبية

الأشخاص الذين يعانون من حروق سيئة بشكل خاص ، يصف لهم الطبيب غسول فم مناسب لحالتهم .