للحفاظ على بريق أسنانك ولمعانها السر في هذه الوصفة.. ونصائح لمنع تآكل المينا
الأربعاء، 20 سبتمبر 2017 07:00 ص
أسنان - أرشيفية
ياسمين أحمد
نظافة الأسنان ولمعانها أمر يهم الكثيرين ودليل علي النظافة الشخصية , ولكن البعض لا يدرك كيفية الحفاظ على لمعانها وبريقها لذلك قدم موقع "بولد سكاي " وصفة وبعضا من النصائح للحفاظ على لمعان الأسنان وحمايتها من التآكل.
• وصفة إزالة البقع
خمسة ملاعق من مسحوق الكالسيوم .
ملعقتين من صودا الخبز.
ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.
ملعقتين من الكركم.
• طريقة التحضير
عليك القيام بخلط هذه المكونات حتى تصبح عجينة , ثم أضف قطرتين من الزيت , وقليلا من النعناع و الليمون أو القرفة.
نصائح لمنع تآكل المينا..
1) صحة الفم , فاحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط الطبي بانتظام.
2) إجراء فحوص منتظمة فلا بد لك من زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر حتى تمنع المشكلات مثل تراكم الترسبات.
3) تجنب تناول المشروبات الغازية بشكل منتظم فهي تضر بأسنانك ومن الأفضل منع تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على مكسبات الطعم و الرائحة.
4) التغذية الصحيحة فاحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمعادن و الكالسيوم و فيتامين (د) لتعزيز الأسنان ومنع البقع البيضاء.
5) شرب الكثير من الماء , فهو يساعد على ترطيب الفم ومنع البقع البيضاء, إذ يتسبب نقص اللعاب في حموضة الفم و يسمح للبكتيريا أن تتكاثر في الفم.
