لكل من يعاني من القولون العصبي تجنب هذه الأطعمة.. اللحوم الحمراء والقهوة

القولون العصبي وآلامه مشكلة يعاني منها الكثيرين بسب ضغوطات الحياة اليومية وبناء على ما ذكره موقع "bodyecology"فإن هناك بعض الأطعمة تسبب التهابات القولون وهذه الأطعمة هي :

· الحليب لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون .

· الأطعمة المقلية المليئة بالدهون و الزيوت .

· المكرونة  و الكعك و البسكويت .

·الإفراط في تناول القهوة .

·الفاصوليا رغم أنها مصدر غني بالبروتين .

·الإكثار من تناول اللحوم الحمراء.

·الأطعمة الحارة و المليئة بالتوابل .

·الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الألياف سواء خضراوات أو فواكه أو غيرها .