لو بتستعدى لاستقبال الحدث السعيد للمرة الثانية.. 5 خطوات هتساعدك على تنظيم وقتك

الجمعة، 18 أغسطس 2017 02:00 م

القلق - أرشيفية

أمنية فايد

تشعر الأمهات بصدمة نفسية بعد هذه العبارة "مبروك انتى حامل للمرة الثانية" فتشعر وكأنها فى امتحان لأول مرة تنسى فيها كل الخبرات التى اكتسبتها من الطفل الأول، ونجد الخوف والقلق هو المسيطر الأول فى حياتها، رغم أن بعضهن يخفى هذا القلق.

ويرجع السبب فى القلق التى تشعر به الأم خلال حملها الثانى كما وصفه الخبراء على موقع "بوز فيد" إلى عدم القدرة على تنظيم الوقت بين العمل والطفل والأول والزوج واهتمامها بصحتها من أجل الطفل الثانى، لذلك يقدم مجموعة من الخبراء نصائح تساعدك على تنظيم وقتك دون قلق أثناء حملك فى الطفل الثانى.

1. استرجاع الخبرة التي اكتسبتها الأم من طفلها الأول من الخطوات السهلة التى يمكن القيام بها بهدوء وكتابتها فى ورقة حتى لا تنسى.

2. كتابة جميع المهام التى تقومى بها يوميا وتحديد وقت لكل شىء، دون أن تضعى على نفسك مهام إضافية حتى لا تشعرى بالتوتر، فضلا على أهمية مشاركة الزوج فى هذه المهام حتى يتحمل المسئولية معك.

3. كتابة المشاكل التي واجهتك مع الطفل الأول حتى تتجنبيها في الثاني.

4. استغلال فترة الحمل فى تدريب الطفل الأول على تحمل بعض مسئولياته البسيطة والتى تتناسب مع عمره.

5. احرصى على أن يكون ساعات نوم الطفلين واحدة فتستطيعين أن تقوم بمسئوليات المنزل والعناية بنفسك.

موضوعات متعلقة..