عشان تستمع برحلة الحج والعمرة من غير تعب.. مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل هيقوي مناعتك

يتمنى كل من يذهب لرحلة الحج والعمر أن يستمتع بكل لحظة بها دون الشعور بالتعب أو المرض ولكن قد يتعرض البعض بسبب كثرة الإجهاد وارتفاع الرطوبة والجلوس في التكييف  لفترات طويلة للإصابة بالبرد أو الالتهاب أو غيرها من الأمراض التي قد تعيق الحجاج والمعتمرين من الاستمتاع برحلتهم.

وأكد الأطباء أن أفضل حل لهذه المشكلة هو تقوية الجهاز المناعي بأقصى شكل ممكن ومن أسهل الطرق تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز الجهاز المناعي وقد قدم موقع

 Live a little longer  طريقة تحضير وفوائد مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل.

الزنجبيل يحتوي على خصائص المضادات الحيوية كما أن لديه خصائص مضادة للميكروبات التي تحمي الجسم من غزو البكتيريا والليمون غني بفيتامين C وغني بمضادات الالتهابات و الأكسدة كما أن هذا المشروب ليس له أي آثار جانبية ضارة.

المكونات:

- ملعقة زنجبيل

-  ثمرة ليمون

- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

طريقة تجهيز المشروب:

- غلي كوب من الماء

- إضافة الزنجبيل والليمون

-  غلي هذا الخليط جيداً ثم إضافة العسل

- ترك هذا المشروب لمدة 10 دقائق

ينصح الأطباء تناول هذا المشروب يومياً على معدة فارغة في الصباح.