10 تحذيرات يطلقها أستاذ الأمراض الجلدية «هانى الناظر» بسبب قلة شرب الماء

التهاون في شرب كميات كافية خلال اليوم من الأمور التي يقع فيها الكثيرون ، لكن الحقيقة أن الأمر قد يعرض الجسم للعديد من المشاكل الصحية التي يكون صاحبها في غنى عنها لو تدرب على تناول 8 أكواب من الماء على مدار اليوم

ويحذر استشاري الأمراض الجلدية "هانى الناظر" من التهاون فى شرب الماء خاصة فى المرحلة الانتقالية بين الفصول..

1. جفاف الجلد وتشققه وظهور التجاعيد المبكرة وسقوط الشعر وتقصفه وتقصف الأظافر وتكسرها.

2. زيادة لزوجة الدم مما يزيد فرصة تكون الجلطات الرئوية والقلبية وجلطات المخ.

3. زيادة لزوجة السائل المنوي عند الرجال مما يؤدى إلى ضعف حركة الحيوانات المئوية وحيويتها واحتمال انخفاض القدرة على الإنجاب.

4. جفاف العين وسهولة اصابتها بالتهاب وضعف البصر.

5. ضعف القدرة على السمع.

6. زيادة فرصة تكون حصوات الكلي وخلل وظائفها وسهولة إصابتها بالالتهابات.

7. جفاف الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي مما يعرضه للالتهابات ومشاكل في الهضم وسوء امتصاص الغذاء.

8. جفاف الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي مما يعرضه للالتهابات وصعوبة التنفس بشكل طبيعي.

9. خلل وظائف الهرمونات المختلفة بالجسم.

10. ضعف الذاكرة وسرعة النسيان.

ويختم "هانى الناظر" حديثة مؤكدا أن الماء سر الحياة فلا يجب على المرء أن يبخل على جسمة على بمعدل ثلاثة لتر يوميا موزعة علي مدار 24 ساعة خصوصا ونحن مقدمين علي فصل الصيف.