انسى أن النوم سلطان 6 ساعات كفاية.. والسهيرة طلعوا أكثر ذكاءا

انسى مقولة "النوم سلطان" ، فإذا كنت من محبى النوم، التقرير الذى نشر فى المجلة الايطالية  "lettera43" ينصحك بالتخلى عن هذا الحب فورا ، المجلة أكدت فى تقريرها أن ساعات النوم الطويلة تؤثر بشكل كبير على الدماغ وتسبب الموت المبكر.

 

تختلف أبحاث العلماء حول النوم ، ولكن ما اتفقوا عليه جميعا أن النوم لساعات طويلة يؤدي إلى بطء عمل الدماغ، بينما السهر لساعات متأخرة من الليل يشير لإرتفاع مستوى ذكاء الفرد، حسب العديد من التجارب على عدة أشخاص.

 

وحسب التقرير النوم لساعات طويلة يقلص حجم المخ بمرور الوقت وتم إجراء تلك الأبحاث على عدد كبير من الأفراد البالغين على مدار10 سنوات، كما عمل الباحثون من خلال حساب ساعات نوم الفرد العادى ونسبة إصابته بالخرف فى الكبر، وجدوا أن الذى اعتاد على النوم لساعات طويلة يزداد معدل الإصابة لديه بنسبة أكبر من الذى ينام أقل، فضلاعن مرض الزهايمر الذى يعتبرالأكثر شيوعا.

 

كما أظهرت الدراسة أن الناس الذين ينامون لأكثرمن تسع ساعات منذ الصغر يحصلون مستوى تعليمى أقل، وأغلبهم لم يحرز شهادة علمية عالية.

 

بينما نشرت صحيفة "Daily Mail" البريطانية، دراسة حول الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة من الليل هم الأكثر ذكاءا، وأن هذه ليست الميزة الوحيدة للسهر، فالأشخاص الليليين هم أكثر تركيزا بأن يصبحوا من الأثرياء والمشاهير.