خرجي طاقتك و استعيدي لياقتك بالرقص نصف ساعة يوميا

الضغوط والمشكلات التي تتعرض لها المرأة يوميًا تبدد طاقتها، ويمكنها الشحن من جديد بزيادة قدرة السيدات النفسية والإنتاجية في المنزل والعمل ومع الزوج والأبناء.

وعن  أهم وسائل تجديد الطاقة الإيجابية  تقول إيمان عبد المحسن، خبيرة الطاقة أن الرقص الشرقي أو الإيقاعي  نصف ساعة يوميًا يساعد المرأة على تجديد طاقتها الإيجابية ويحسن من  نفسيتها  بشكل كبير من خلال الانسجام مع الموسيقى والإيقاعات الشرقية المختلفة، التي تعمل على خروجها من مشاكل الحياة، كما أن الاندماج مع الإيقاعات الشرقية يجعل المرأة تبعد لفترة ما عن مشاكلها  والتركيز في أشياء أكثر إيجابية تتمنى أن تعيشها في خيالها أثناء اندماجها في الرقص.

كما أن الرقص يساعدها على استعادة الطاقة البدنية لجسمها ونزول الوزن بشكل غير تلقائي، مما يؤدى لشعورها بالسعادة أيضًا مما يرفع من طاقتها الإيجابية.

وتشير إيمان عبد المحسن إلي أن مراكز التخسيس  بدأت في تخصيص نصف ساعة للرقص الشرقي أو الإيقاعي ويمكن أن تمارسه السيدة في أي وقت من اليوم، موضحة أن انتشار البهجة في البيت يرجع للمرأة فإذا كانت حالتها المزاجية مرتفعة استطاعت أن تنشر البهجة في المنزل والعكس صحيح مما يؤدى إلى تعاملها بعصبيه قد تؤدى إلى كثير من المشاكل الأسرية وخاصة مع الزوج ولذلك تنصح الأزواج إذا أرادوا الحفاظ على الحالة المزاجية لزوجاتهم توفير سديهات موسيقية بإيقاعات مختلفة لرفع الطاقة الإيجابية للزوجة.