الدماغ النسائية أكثر تعقيداً.. لذلك تحتاج إلى ساعات نوم أكثر

معدل ساعات النوم، التى يجب أن يحصل عليها الشخص البالغ هى 7 ساعات، وبالتالى فإن عدد الساعات هذا كفيل بأن يجعل المرء يعمل ويفكّر بشكل طبيعى، ولكن النساء يحتجن إلى عدد ساعات أكثر من النوم، وذلك بسبب تعدد المهام التى تقمن بها.
فقد وجدت دراسة أنّ النساء بحاجةٍ إلى مزيد من النوم مقارنة مع الرجال. وقد لفت جيم هورن، وهو أستاذ فى جامعة لوبورو فى إنجلترا، إلى أنّ عدد ساعات النوم قد يُؤثر على سلوك المرأة، قائلًا: «ترتبط قلة النوم لدى السيدات بشعورهنّ بضيقٍ فى التنفس والاكتئاب والغضب»، لافتًا إلى أن هذه المشاعر لم ترتبط بنفس مستويات اضطرابات النوم لدى الرجال.
ووجد البروفيسور هورن أن أدمغة النساء هى أكثر تعقيدًا من الرجال لذلك يحتجن إلى ساعات نوم أكثر،كذلك.
وبالمقارنة مع الرجال، فإن النساء يبذلن جهدًا فكريًا أكثر لأنهن يقمن بمهام متعددة، وبالتالى يستخدمن أدمغتهن بشكل أكبر، وهذا يعنى أنّ النساء يحتجن إلى وقت أكثر من الراحة والتى يقدمها لهنّ النوم أكثر من أى شيء آخر.
وقال البروفيسور هورن أيضا: إن الرجال الذين تتطلب منهم وظائفهم اتخاذ الكثير من القرارات، قد يحتاجون أيضًا إلى المزيد من النوم، مقارنة مع متوسط الذكور، ولكن ليس أكثر من متوسط النوم لدى النساء.