الأحضان سر السعادة والصحة والنمو

لاحياء في العلم..
ثبت أن البشر يحتاجون 4 أحضان فى اليوم للبقاء سعداء و٨ للسلامة النفسية و١٢ للنمو، يعنى ٢٤ حضنا فى اليوم عشان نكون بشر طبيعيين.

حيث كشف الموقع الطبى الأمريكى “Healthista”، عن 4 أسباب للبحث عن الأحضان، وهي عبارة عن..

1- الأحضان تساعد على انخفاض ضغط الدم أوضح الباحثون أن الهرمونات التى يفرزها الجسم بعد عناق ليست فقط جيدة لمشاعر السعادة، لكنها يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة البدنية، حيث إن اللمس ينشط مستقبلات تسمى جسيمات باتشينى، التى ترسل إشارات إلى العصب المبهم، وهى منطقة من الدماغ مسئولة عن خفض ضغط الدم.

2- الأحضان تعزز مشاعر الإخلاص والثقة والترابط اكتشف الباحثون أن الحضن يجعل الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين المعروف أيضا باسم "هرمون العناق"، والذى يجعلنا نشعر بالترابط الاجتماعى ويعزز مشاعر الإخلاص والثقة والترابط، لافتين إلى أنه يضع الأساس البيولوجى بين الأشخاص.

3- الأحضان تقضى على الخوف وحول المخاوف واحترام الذات، كشفت دراسة نشرت فى مجلة العلوم النفسية أن العناق واللمس يقلل إلى حد كبير من قلق الموت. كما وجدت العديد من الدراسات أن الأحضان حتى لو كان مجرد دُمية يساعد على التهدئة من المخاوف الوجودية. 4- الأحضان تقضى على التوتر والإجهاد كشفت دراسة علمية سابقة أن الأحضان تقلل من مستوى هرمون الإجهاد "الكورتيزول" فى أجسامنا، حيث إنه يجعل أجسامنا تقضى على التوتر وترسل رسائل تهدئة إلى الدماغ.